olechkaBru- Журнал, 19 ноя 18

Ужин из того, что было в холодильнике🤷🏼‍♀️😃 поджаривала бед масла, можно сказать тушила)

---

1270 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 106,56г | Углев: 129,97г.   Завтрак: Яичный Омлет, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Обед: Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Ужин: Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Минтай. Перекус/Другое: Zorka Биойогурт 2,5%, Творог, Чай с Медом, Кофе, Zorka Биойогурт 2,5%, Пряник. подробнее ...