Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 129,17г | Белк: 83,04г | Углев: 272,92г.
Завтрак: Safeway Light Thousand Island Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Sugar Brook Blue Cheese Crumbles, Lime Juice. Обед: Publix Red Bell Pepper, Cauliflower , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Wegmans Avocado Summer Rolls. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil and Himalayan Salt, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lime Juice, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Sugar Brook Blue Cheese Crumbles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Barilla Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . Перекус/Другое: Ice Breakers Ice Cubes, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Publix Red Bell Pepper, Cauliflower, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Coffee, Pineapple . подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
