Madele58- Журнал, 19 ноя 18

Direct te merken aan alles 3 dagen verkeerd gegeten en gedronken. Maar vandaag gaan we gewoon verder waar we gebleven waren.
Afgelopen week veel gewandeld en een nieuwe jas gekocht. Ik wilde nog niet maar werd verplicht door mijn lieve man.
Als stimulans heb ik een maat gekocht die me nu nog veel te strak zit(wel 2 maten kleiner dan mijn vorige jas )Met moeite kan ik de rits dicht krijgen hahaha
Maar dat moet als het echt winter word geen probleem meer zijn.
Ik wens jullie succes deze week en geniet van elke dag
groeten Margriet

Zoals mijn plaatje hieronder....we kunnen elke dag aan een nieuw hoofdstuk beginnen.


Tot woensdag weer

---

1261 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 31,89г | Углев: 147,89г.   Завтрак: Koffie, Pruimenjam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Обед: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Ужин: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Witlofsalade, Jumbo Rostirondjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, AH Elstar Appel, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Bruine Boterham, Koffie, Mandarijn. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Gewandeld - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...