Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SandroIgnacio
Журнал
19 ноя 18
SandroIgnacio- Журнал, 19 ноя 18
Параметры Пользователя SandroIgnacio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2018:
2028 ккал
Жир: 115,16г | Белк: 201,14г | Углев: 43,21г.
Завтрак:
Água com Limão, Morangos, Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g).
Обед:
Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Contra-filé.
Ужин:
Contra-filé, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cisne Sal Tradicional, Pimenta Preta.
Перекус/Другое:
Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Mentos Chiclete sem Açúcar.
подробнее ...
6919 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SandroIgnacio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю