Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Как для расчета КБЖУ определить мой образ жизни (сидячий, лёгкая активность, средняя активность....), если я имею 5 раз 10-минутные тренировки дома и 3 10-месячных ребенка?

1238 ккал Жир: 59,30г | Белк: 76,97г | Углев: 100,05г.   Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо. Обед: Бульон из Индейки, Картошка Тушеная, Кролик Тушеный. Ужин: Суп-Пюре из Тыквы, Кролик Тушеный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Соевое Молоко, Hame Детское Питание, Магнит Банан, На Зубок Фундук. подробнее ...

17 Сторонников    Поддержка   

21 до 40 из 41
Комментария 
Катя, вот только и всего, что в три раза больше))) это очень сложно!! Конечно, если бы родила, то научилась бы справляться, но сравнить не с чем, поэтому для меня это героизм!! Наверно это очень здорово, что они играют вместе и тд, но наверное же еще есть моменты, когда и не хотят они быть вместе, а только как таракашки в разные стороны!! Вот в такие моменты просто кошмар!! А можно вас где-нибудь посмотреть?? Ну соц сети имею ввиду??или это дерзость с моей стороны🙈🙈🙈? 
22 ноя 18 написано членом: марилуша87
марилуша87, я в социальных.сетях не размещаю фото, но могу вам отправить пару фоточек лично))))  
23 ноя 18 написано членом: Kat-ya
Ой я буду очень рада)))) правда)) 🤗🤗🤗🤗 
23 ноя 18 написано членом: марилуша87
марилуша87 в фэтсикрет есть личка? Что -то не могу найти) 
24 ноя 18 написано членом: Kat-ya
марилуша87. Или почту вашу напишите, или ватсап 
24 ноя 18 написано членом: Kat-ya
Катя, есть сообщения. Нееет, я тоже хочу тройню и тройную мамочку посмотреть. Давайте с пикселями поиграемся, и личики прикроем, но чудо покажем? А? 
24 ноя 18 написано членом: knopockalv
Ок, могу и не прикрывать личики. Чё уж тут? 😀 
24 ноя 18 написано членом: Kat-ya
В эту тему как-то можно вставить фото? 
24 ноя 18 написано членом: Kat-ya
Не-а... только новую тему создавать ))) Здесь набор функций ограничен. И прикрываюсь я, например, на фото в Паинте - самом наипростейшем, выбираю участок фотографии, уменьшаю на нём писельностьв десять раз и потом растягиваю этот кусочек назад. Т.е за три минуты получается новое фото (только сохраните под новым именем, чтобы оригинал не потерять) Поэтому как минутки найдёте, будем Рады вас видеть. Чудо Же!!! ))) 
24 ноя 18 написано членом: knopockalv
Катюша, жду, меня просто с ног сшибает, что такое может быть ))) Целуй макушки троице, и мульон добрых пожеланий )))) 
24 ноя 18 написано членом: knopockalv
knopockalv, не очень хочется новую тему с фото))) давайте на эл.почту или в ватсап?)))  
24 ноя 18 написано членом: Kat-ya
а я бы высокую активность 
24 ноя 18 написано членом: Про100Алла
вы мой герой!!!! как вы троих родили!? это такое чудо!! вы такая молодец!! вы просто мой герой!)) я сейчас с одним младенцем и то как квашня) а вам хоть кто- нибудь помогает!? 
24 ноя 18 написано членом: sedovaee
89261777243 Катюша, это мой вацап)). Спасибо!! Буду очень ждать💋💋🤗🤗🤗🤗 
24 ноя 18 написано членом: марилуша87
У меня были погодки) У Вас активность сейчас очень высокая. Это такое счастье, успехов Вам и деткам🌸🌸🌸 
24 ноя 18 написано членом: Аленка***
Аленка*** скажите мне как мама погодок, когда с ними легче жить станет? 🙂 
24 ноя 18 написано членом: Yu-yul
Я задавала этот вопрос мамам погодков, когда моим было 3 и 4 года, 7 и 8 лет😂 В 8-9 стало легче и через пару лет родилась ещё одна доченька😊 Иногда хочется вернуться в то время, младенческо-подростковое) Старшие уже живут самостоятельно)) Сейчас Вам хлопотно, а когда Ваши детки начнут ходить, играть друг с другом, будут заняты общением, Вы сможете отдохнуть и уделить внимание себе. Сегодня День Матери, поздравляю Вас и всех мамочек🌹🌹🌹 
24 ноя 18 написано членом: Аленка***
у меня 2 детей, старшей 4 года, младшей 9 месяцев. Каждый день упражнения мин. 15-20, весь день на ногах-то у плиты, то уборка по дому, то прогулка, коляску на 3 этаж подними, спусти,в сад за старшей сбегай. За всеми убери, помой, вытри. Я даже когда сижу, то младшую качаю на руках. Я ставлю себе среднюю активность. Но иногда выматываешься за весь день так, как будто провела его в тренажерном зале.  
24 ноя 18 написано членом: Snegovika
sedovaee да, ладно вам ! 😀 Чё уж тут героического))) главное -настрой! Детки ведь такие маленькие, надо успевать наслаждаться ими и не воспринимать это как что-то тяжёлое или как испытание. Они такими уже больше не будут никогда! Я всегда об этом думаю и мне прям по кайфу дети))) Помогает мне муж, когда не на работе. Родители живут в других городах)  
25 ноя 18 написано членом: Kat-ya
Про активность решила- поставлю среднюю, с там посмотрим- хватать не будете- добавлю ккал. Но пока я не наедаю даже минимум-1500 ккал и норму КБЖУ тоже не наедаю. Знаю, что надо. И вес встал. Уже неделю на месте топчусь... Возможно, КД тому причина... 
25 ноя 18 написано членом: Kat-ya

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Kat-ya-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.