pagentes- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

1698 ккал

Жир: 81,12г | Белк: 88,59г | Углев: 163,64г. Завтрак: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Обед: Cadí Mató, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ligeresa Mayonesa, Patata, Brócoli. Ужин: Danone Yogur Natural, Huevo Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: DIA Nueces Peladas, Lindt Mint Intense, Banana. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса