Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarinaMMA
Журнал
19 ноя 18
MarinaMMA- Журнал, 19 ноя 18
Параметры Пользователя MarinaMMA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
75 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2018:
1413 ккал
Жир: 38,41г | Белк: 63,70г | Углев: 229,19г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком.
Обед:
Курага, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная.
Ужин:
Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Хлебец.
Перекус/Другое:
Овсяноблин, Овсяноблин, Чай с Лимоном.
подробнее ...
2772 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MarinaMMA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю