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19.11.18. 😨m o n t a g 😨:-/ Ein Guten Morgen und eine erfolgreiche neue Woche 20 g Tilsitter N.8. 20 g Du Darfst Salami 1/2 gekochtes Ei u.s.w. ;-)🤗438 kcal 🤗
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1759 ккал
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Жир: 84,91г | Белк: 85,01г | Углев: 167,05г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Tomaten, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Du darfst Salami, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Обед: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Quark Magerstufe, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Meigo Thueringer Schlachtekraut, Purland Krustenbraten. Ужин: Apfelsinen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Перекус/Другое: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Heißer Kakao. подробнее ...
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2782 ккал
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Упражнение:
Аквааэробика - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
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 Комментария
Guten Morgen. Dein Frügstück kommt für mich nicht in Frage. Habe zu viel gesündigt. Schönen Tag.🙋♀️☕
18 ноя 18 написано членом: schnorra
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Moin ☕️herrliches Frühstück
18 ноя 18 написано членом: Quiltfee
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😂Haste Dich beim alken versündigt..??????Nur Spässchen hihihi .😂😂😂
18 ноя 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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Nix Alken. Aber Schoko ,starte neu.😣
18 ноя 18 написано членом: schnorra
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Guten Morgen
.. Früh dran.. Mein Frühstück darf auch ausfallen wegen Katastrophenalarm des gestrigen Tages
18 ноя 18 написано членом: genussjunkie
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
19 ноя 18 написано членом: MoFu27
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willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
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