Замеры: Талия 73 Живот 96 Бедра 101 Нога 58. Грудь на месте 95. Походу ничего не меняется. Все больше и больше склоняюсь к мысли, меньше жрать и больше нагрузки....
|
1277 ккал
|
Жир: 42,63г | Белк: 104,26г | Углев: 120,02г.
Завтрак: Магнит Банан. Обед: Ларец Сыр Классический, Сахар, 36 Копеек Молоко 3,2%, Плов со Свининой. Ужин: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Хуторок Творог 5%, Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая. Перекус/Другое: Мой Гороховый Суп с Курицей. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
Как часто делаете замеры? Какой рост? Как вес уходит?
18 ноя 18 написано членом: L.Anastasiya
|
Раз в неделю. Рост 170. Вес гуляет, сколтко ушло за эту неделю узнаю завтра.
18 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Я раз в месяц измеряюсь) рост 171,можете у меня в профиле глянуть параметры мои))))
18 ноя 18 написано членом: L.Anastasiya
|
А сколько калорий в сутки у вас? Почему вес то гуляет?
18 ноя 18 написано членом: L.Anastasiya
|
Делайте замеры раз в месяц, после КД. Это период когда меньше всего вздут живот и воды лишней нет. Остальное погрешности.
18 ноя 18 написано членом: knopockalv
|
L.Anastasiya, если бы я знала чего он гуляет))) Замеры и правда может стоить делать раз в месяц. Как раз закончатся КД, в среду замерю))
На этой неделе было три тренировки по танцам, конкурс с жутким волнением и сегодня силовая. Завтра посмотрю, на сколько ушел вес и какая была калорийность за неделю. Буду плясать от этих цифр.
18 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
L.Anastasiya посмотрела ваши параметры, мне о таких только мечтать ( Хотя разница в весе, на текущий момент, небольшая.
Пытаюсь есть уже месяц на 1700, но по факту выходит меньше.
ЗЫ: у нас с вами даже кошки похожи) только у меня кот)))
18 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик
|
Ахахахах 👍 коты и кошки наше все)))
18 ноя 18 написано членом: L.Anastasiya
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Боевой_ежик-Изменение Веса
|