Marina_Angel- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1087 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 52,89г | Углев: 168,17г. Завтрак: Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон. Обед: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб Черный, Бешбармак, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Абрикосовые Джемы и Варенья, Помидоры. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса