Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
18 ноя 18
varnaira- Журнал, 18 ноя 18
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2018:
1363 ккал
Жир: 66,07г | Белк: 104,74г | Углев: 86,12г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Вастэко Полба Отварная.
Обед:
Пеликан Сельдь, Магнит Слива, Ближние Горки Фарш по-Домашнему, Суп с Чечевицей и Картофелем на Говяжьем Бульоне.
Ужин:
Ашан Гранат, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Перекус/Другое:
Galbani Моцарелла, Сахар, Кофе (Эспрессо), Компас Здоровья Флаксы с Томатом.
подробнее ...
2030 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю