alilu15- Журнал, 18 ноя 18

Мой растянутый на 2,5 часа завтрак на 303 ккал:
1. Кофе с молоком
2. Колобродство по дому
3. Кукурузная каша с яйцом

---

1543 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 74,88г | Углев: 190,05г.   Завтрак: Яйцо, Агрокультура Кукурузная Каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Лук, Морковь, Картофель, Националь Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Ужин: Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Перекус/Другое: Danone Творог Мягкий 5%, Захер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. подробнее ...