Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
swlker
Журнал
18 сен 12
swlker- Журнал, 18 сен 12
Параметры Пользователя swlker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Run Report: Two mile loop, but it felt like twice that. Hip was good, but had a bad side stitch early in and couldn't get my rhythm back after I walked it out. I think it was because I did a poor job with hydration through the day today (forgot my water bottle). Thought I had caught up at dinner time but I guess not based on the run. Will hydrate well tomorrow.
Scheduled for 1.5 on Thursday, might try to add in a half tomorrow night just to see if the hydration hypothesis holds water. (lol just realized that was a pun as I typed it)
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2012:
1725 ккал
Жир: 50,32г | Белк: 82,70г | Углев: 237,16г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Plain Pancakes, Egg White, Bacon.
Обед:
Light Fat Free Yogurt, Bananas, Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter.
Ужин:
chicken parm, banana bread, mashed potatoes, steamfresh rice.
подробнее ...
2513 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Grt job on the run. At least you got in two miles.
19 сен 12 написано членом:
skinnygirl130
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
swlker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю