Nakupendasana13445- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя Nakupendasana13445 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1993 ккал

Жир: 103,52г | Белк: 87,56г | Углев: 183,57г. Завтрак: Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Globus Eiweißbrot. Обед: Käsekuchen. Ужин: Europäische Weintraubensorte, Kornspitz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knirps Weinkäse, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Перекус/Другое: Kiri Kiri Dippi , Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

T I E F S T S T A N D ! 😎👏🏼

17 ноя 18 написано членом: Andreas Kunz

Genau 😍 Einfach wunderbar. 😃

17 ноя 18 написано членом: Nakupendasana13445


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nakupendasana13445-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nakupendasana13445- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Nakupendasana13445-Изменение Веса