Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
17 ноя 18
kuo19750926- Журнал, 17 ноя 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2018:
1597 ккал
Жир: 37,56г | Белк: 167,83г | Углев: 151,36г.
Завтрак:
7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 義美 古早傳統無糖豆奶, 全麥土司.
Обед:
滷雞腿, 炒花菜, 炒高麗菜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 特A級日本粟香地瓜.
Ужин:
炒菠菜, 地瓜葉, 炒高麗菜, 雞胸肉, 韓式泡菜.
Перекус/Другое:
香蕉, 喜願蕎麥胡蔴薄餅, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
2241 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 1 час, Curves - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю