Puffywuffy- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

172,1 кг Потеряно до сих пор: 40,2 кг. Еще предстоит сделать: 72,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

3231 ккал

Жир: 103,65г | Белк: 176,25г | Углев: 386,58г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk. Обед: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Seagram's Escapes Bahama Mama, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Italian Dressing, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Safeway Light Thousand Island Dressing, Ground Beef (Cooked), Tomato Paste, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

4978 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса