valerishishova- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя valerishishova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тыквенное пюре+ яйцо+ хлебец= мой перекус на работе❤️
У меня такая проблема- не могу набрать белка🤷‍♀️ зато углеводов...🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1339 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 90,77г | Углев: 172,87г. Завтрак: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Мёд. Обед: Хурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка, Индолина Желудок Индейки. Ужин: Пестравка Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Яичный Белок, Расти Большой Пюре Тыквенное , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Рот Фронт Неженка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пряник, Сливочное Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Расти Большой Пюре Тыквенное , Вареное Яйцо. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Убрать желтки, будет меньше углеводов))

16 ноя 18 написано членом: medvedegonokJul

Я ведь не ем одни яйца) И убирать желтки с яиц это полный бред🙅‍♀️

16 ноя 18 написано членом: valerishishova

Да 👆 кстати в желтке минимум углеводов

16 ноя 18 написано членом: valerishishova

почему бред? если вам белка не хватает, так и ешьте белок от яйца. а желток это жиры и угли.

16 ноя 18 написано членом: IrinkaEpova

никто и не говорит вам есть одни яйца))) просто так вы сможете хоть как то скорректировать белки

16 ноя 18 написано членом: IrinkaEpova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerishishova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerishishova- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

valerishishova-Изменение Веса