ЧудоКсю- Журнал, 16 ноя 18

И снова мой любимый омлет,только сегодня с творогом и шашлык свинной.
Обед почти на 900 кал.На ужин осталось меньше 200 кал)))

---

1860 ккал

Жир: 98,47г | Белк: 125,61г | Углев: 118,76г.   Завтрак: Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Обед: Творог 9%, Чумак Кетчуп Нежный, Шашлык из Свинины, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиканта Аджика Домашняя. Перекус/Другое: Мёд, Мандарины, Макдоналдс Кофе Латте. подробнее ...