liekie1972- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ondanks een redelijke ongezonde week waaronder Chinees , chocomelk met slagroom bijna elke dag, chocolaatjes bij de koffie en friet met mosselen toch onder de 60 gebleven 😀, nu hopen dat ik vanaf Maandag toch weer iets meer discipline terug kan krijgen zodat die laatste kilo er ook nog af gaat.

59,2 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1604 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 83,88г | Углев: 175,39г. Завтрак: Crusti Croc Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta. Обед: Alesto Nuts & Fruit, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kaneel, Bolletje Peperkoek. Ужин: Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt), Freshona Augurkensticks, Jumbo Black Angus Burger, Jumbo Italiaanse Bol. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Thnx voor de tip, had ind tjap tjoy met kip, maar ook nassie, saté en babi pangang 😎. Was deze week een beetje hongerig voor het eerst sinds April dat ik het wat lastiger had.

16 ноя 18 написано членом: liekie1972

Ind, en inmiddels weet ik dat je best een keer ongezond kan eten als je de rest van de dag beperkt eet en dit niet dagelijks doe en dat je jezelf ervan bewust ben dat het niet zo heel gezond is :)

16 ноя 18 написано членом: liekie1972

Chocomelk met slagroom 😍

17 ноя 18 написано членом: Faat68

ik maak zelf vaak chocomelk van magere melk en cacao en bijvoorbeeld Stevia. vet lekker. en laag in kcal 😁 t kan gewoon

18 ноя 18 написано членом: lgreinerart

Thnx voor de tip :) toch eens proberen

18 ноя 18 написано членом: liekie1972


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса