bodders- Журнал, 18 сен 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

I really need to sort myself out. Why is it when I feel poorly I eat more crap rather than healthy food which is more likely to make me feel better ??

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2012:

1701 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 101,77г | Углев: 183,86г. Завтрак: Tea with Milk, Pineapple, strawberries, 0% Greek Yoghurt. Обед: mini cheddars, focaccia, lamb. Ужин: Green Peas (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Oats & Berries Crunchy Granola Bars. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Tell me about, I do the same if I don't sleep enough. I guess comfort food is called that for a reason. I keep telling myself tomorrow is another day. I know if I have a meal that is too light, I have a snack attack later. It's all about getting the balance right, and not beating yourself up on a bad day. I wonder whether all your exercise is correct, for example if you stand at work for presentations, that burns more calories than 'desk work'.

20 сен 12 написано членом: Anne A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 18 сен 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса