oxymeron777- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя oxymeron777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

2154 ккал

Жир: 89,89г | Белк: 68,69г | Углев: 178,21г. Завтрак: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Кофе. Обед: Кефир 2,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Ужин: Яшкино Чио Рио, Вино Мерло, Бешбармак. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxymeron777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxymeron777- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

oxymeron777-Изменение Веса