Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
15 ноя 18
yanchik1311- Журнал, 15 ноя 18
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2018:
1197 ккал
Жир: 53,83г | Белк: 85,71г | Углев: 88,26г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Ровеньки Сыр Овечий, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Ровеньки Сыр Овечий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару), Часар Кукуруза Сладкая.
Ужин:
Ровеньки Сыр Овечий, Салат Айсберг, Котлеты из индейки.
Перекус/Другое:
NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель, Перекресток Помело, Лакомо Йогурт 2%.
подробнее ...
3192 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю