yanchik1311- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1197 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 85,71г | Углев: 88,26г. Завтрак: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Ровеньки Сыр Овечий, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Ровеньки Сыр Овечий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару), Часар Кукуруза Сладкая. Ужин: Ровеньки Сыр Овечий, Салат Айсберг, Котлеты из индейки. Перекус/Другое: NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель, Перекресток Помело, Лакомо Йогурт 2%. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса