juliacost- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1525 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 63,83г | Углев: 162,83г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Ремит Колбаса Докторская. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Яблоки, Heineken Пиво. Перекус/Другое: Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Кардио - 40 минуты, Google Fit - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса