greisy de bona- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Água saborizada, morangos e chocolate 70% sem leite.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

806 ккал

Жир: 23,04г | Белк: 52,93г | Углев: 108,67г. Завтрак: Psyllium. Обед: Couve-de-Folhas, Beterrabas, Cenouras, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Quinoa, Salada Verde Mista. Ужин: Gergelim, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Morangos, Pipoca, Morangos, Equilibrar Comendo Chocolate 54% Cacau Premium. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Учеба - 6 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю