sedakaya44- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1512 ккал

Жир: 70,10г | Белк: 70,94г | Углев: 152,36г. Завтрак: Banane, Ananas, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: Weizenbrötchen, Aldi Bihunsuppe. Ужин: Fettarmer Naturjoghurt, Karniyarik, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Rohkost Mix. Перекус/Другое: Yogurette Yogurette, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kaffee mit Milch, Karotten, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса