Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_Angel
Журнал
15 ноя 18
Marina_Angel- Журнал, 15 ноя 18
Параметры Пользователя Marina_Angel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2018:
1620 ккал
Жир: 40,32г | Белк: 118,69г | Углев: 181,23г.
До Завтрака:
Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое.
Обед:
Экопродукт Варенье Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Хлеб с Отрубями, Grow Food Уха из Горбуши.
Ужин:
Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Говядина Постная, Джин с Тоником.
подробнее ...
1902 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_Angel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю