bruhmel- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя bruhmel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

101 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

941 ккал

Жир: 26,97г | Белк: 58,48г | Углев: 114,33г. Завтрак: Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Leão Fuze Chá de Maracujá, Laranja e Gengibre, Jandaia Suco de Caju, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Club Social Original, Café com Leite e Açúcar, Aruba Biscoito de Chocolate. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruhmel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruhmel- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bruhmel-Изменение Веса