Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ToolMan52
Журнал
14 ноя 18
ToolMan52- Журнал, 14 ноя 18
Параметры Пользователя ToolMan52
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Moving on up in my weight a little. Wife Donna is 🙂happy about that.
Been up since 4:30 🕟. Started with 20 gram protein bar and strong coffee ☕️. Didn’t stop there cause I’ve been warned by my doctor 👩⚕️ to make sure I stay HYDRATED., cause if I don’t my history has been I get dizzy 🥴 pass out fall and hurt myself. Doing light weight training so stoped midway to eat good breakfast with biscuits and peach 🍑 jam. Chapter 2 of the trip to New Orleans is coming soon. 🤔
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2018:
2341 ккал
Жир: 76,58г | Белк: 116,66г | Углев: 308,44г.
Завтрак:
Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Original, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Instant Coffee (made from Powdered).
Обед:
Instant Coffee (made from Powdered), Premier Nutrition Titan Protein Bar - Peanut Butter Crunch.
Ужин:
Boiled Egg, White Rice, Savoie's Sausage & Chicken Gumbo.
Перекус/Другое:
Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix.
подробнее ...
2092 ккал
Упражнение:
Light weight training - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ToolMan52-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю