|
Первый день красных дней и...ничего не хотелось делать. Живот так болел..❌ так еще и этот холодный ветрбга 🌬 Хотела растяжкой заняться, а вот уже время 21:30, а все не занялась. Лень, если честно 🤭 а мб дело реально в пмс. Поэтому заняться али сделать блинчики, вот в чем вопрос🤗🤗🤗🤗 Одно радует - они пришли тютелька в тютельку в день-день, как обычно, до дефицита ❤️ Фото разношерстное, но я обязательно научусь фоткать красивше. А пока..а пока, так как я забыла сфоткать ужин, пусть снова будет моя красотка Боня 😽 🔵завтрак 549 ккал 🔵обед 686 ккал 🔵перекус 467 ккал 🔵ужин 386 ккал ❤️ Сладкого (пряники, зефир, мед, сгущенка, батончик с кокосом) 29% от РСК
|
2145 ккал
|
Жир: 78,33г | Белк: 118,05г | Углев: 239,23г.
Завтрак: Мёд, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Несквик Какао, Банан, Яйцо. Обед: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Сметана 20%, Виктория Шашлык Пикантный Куриный, Сало. Ужин: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Минтай Жареный. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Сгущенка, Яблоко, Caravan Тропическая Смесь, Творожная Запеканка с Бананом. подробнее ...
|
|
 Комментария
13 ноя 18 написано членом: Брусникина
|
Бруснинкина спасибо большое 😍
13 ноя 18 написано членом: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
