tati gergen- Журнал, 13 ноя 18

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24h de jejum e vamo que vamo p sair do mesmo peso fiz do leite deu 1,1 num dia depois volto p do leite c ji

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

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Комментария

Sei que não é fácil emagrecer, as vezes bate desânimo, ficamos tristes e vi no seu jornal que precisa perder mais de 30 kilos. Essas coisas como, dieta o ovo,leite, etc... Não são suficientes para que vc mude os seus hábitos alimentares e pelo contrário se vc come alguma coisa que a balança sobe e aí vc desanima pq está fazendo "sua parte" e aí se frusta e acaba comendo mais. Vejo muitos jornais aqui de pessoas que se alimentam com comida de verdade e estão na luta para perda de peso acredite não é da noite para o dia que vai emagrecer tudo que precisa mais tbm não é fazendo essas "dietas" opte por uma alimentação saudável.

13 ноя 18 написано членом: sion65

Obrigada

14 ноя 18 написано членом: tati gergen

Tati, me passe seu contato para eu te enviar as informações do grupo de whatsapp!

16 ноя 18 написано членом: lycalinda


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