|
Завтрак: 835кк. Рыбные палочки слегка подгорели, правда, тк жарила без масла, но вкус от этого не пострадал. За кадром ещё добавила такую же дольку шоколада.
|
1982 ккал
|
Жир: 96,06г | Белк: 147,78г | Углев: 121,00г.
Завтрак: Vici Рыбные Палочки в Панировке, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Амка Молоко 3,2%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Просто Крабовые Палочки. Обед: Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). Ужин: Галина Бланка Приправа для Куриных Ножек с Ароматным Чесночком (Т.и), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Перец, Iberica Маслины без Косточки Mini, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Укроп, Denmax Брынза Болгарская, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и), Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
 Комментария
От это я понимаю - завтрак 😊 Ты сейчас уже на 2000 кк питаешься же, да?
13 ноя 18 написано членом: Снусмумрик@
|
Да, а ты откуда знаешь? 😉
13 ноя 18 написано членом: Tani_007
|
А просто запомнилось, что где-то неделю или две назад у тебя видела цифру 1900 и ты писала, что будешь повышать. У меня на этой неделе 1950 кк, только я по ходу не так делаю. Я про разгон первый раз прочла пару лет назад в системе "Минус фунт" и один раз уже повышала (правда по 100 кк в неделю прибавляла), но там смысл был такой, что если средний вес за неделю увеличился меньше, чем на 400 гр., то можно повышать дальше. Он у меня и увеличивается сейчас, медленно, но верно 😁 И еще эти неточности из-за постоянного недосыпа 😤
13 ноя 18 написано членом: Снусмумрик@
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
