Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
12 ноя 18
Камо- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
wc+
с утра натощак:
кофе 2ч.л.+1 мультивит.+2 омега+75 мг. Кардиомагнил+ L- tyrosine 500mg×2
кардио 🏠 75мин.
Приёмы пищи:
1) 15:00
2) 18:30
3) 23:00 - 3 финика и з. чай б/с.
76 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1503 ккал
Жир: 69,89г | Белк: 92,28г | Углев: 135,21г.
До Завтрака:
Льняное Масло.
Завтрак:
Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква.
Обед:
Киви, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Финик.
подробнее ...
462 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю