Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonine .
Журнал
13 ноя 18
jonine .- Журнал, 13 ноя 18
Параметры Пользователя jonine .
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018
78 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2018:
1981 ккал
Жир: 66,35г | Белк: 56,63г | Углев: 304,49г.
Завтрак:
Cappuccino, Quaker Havermout (40g), Banaan, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad.
Обед:
McDonald's Balsamico Dressing, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla, Cappuccino.
Ужин:
Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Uien, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Trostomaten, Courgette, Penne.
Перекус/Другое:
Bounty Mini, Cappuccino, AH Rijstwafels.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonine .-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю