olja v- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя olja v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не пойму что происходитт.......но расту как на дрожжах

66,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1265 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 81,65г | Углев: 76,42г. Завтрак: Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Обед: Свинина Тушеная, Салат из Капусты с Соусом, Котлета Рыбная. Ужин: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Котлета Рыбная. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Просто нужно в туалет удачно сходить и тогда будет отвес, здесь большая половина на таких качелях.

12 ноя 18 написано членом: Alex 9127

Alex 91270Я прикидаю с какой удачей на толчок ты то ходишь.....видать по целому кг😂

12 ноя 18 написано членом: olja v

Жуя то одну траву...ср.ть ваще не будешь😂

12 ноя 18 написано членом: olja v

Для хорошего ЖКТ , пересталь тики кишечника рекомендуют каждое утро натощак делать вакуум живота. Отличная вещь!!!👍🏻

13 ноя 18 написано членом: ovt2109

До меня ни как не дойдет как его делать....смотрела видео и ни фига....да и с моим пузом наверное хрен его сделаешь😂

13 ноя 18 написано членом: olja v

Его сделаешь с любым пузом. но действительно лучше делать утром на тощак. там гавное хорошенько выдохнуть (через губы трубочкой) и, задержав дыхание на 8-12 сек., втянуть хорошенько живот в себя. Готово!

13 ноя 18 написано членом: masha712131

Завтра с утречка еще разок по пробую

13 ноя 18 написано членом: olja v

Чет у меня оно ни как не втягиваетсяя

13 ноя 18 написано членом: olja v

🙅

13 ноя 18 написано членом: olja v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olja v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olja v- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

olja v-Изменение Веса