Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elenasumarkva
Журнал
13 ноя 18
elenasumarkva- Журнал, 13 ноя 18
Параметры Пользователя elenasumarkva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2018:
1952 ккал
Жир: 82,82г | Белк: 122,47г | Углев: 178,66г.
Завтрак:
Любимо Сгущённое Молоко, Приправыч Разрыхлитель Теста, Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Хурма, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе.
Обед:
Зеленый Чай, Плов со Свининой, Греческий Салат.
Ужин:
Яшкино Дивная Даренка, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elenasumarkva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю