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Jantar de hoje, voltando pro foco, depois de uma desanimada pesada. Melhor “pão” low carb que já experimentei, não parece omelete como os outros!
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1157 ккал
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Жир: 74,22г | Белк: 51,09г | Углев: 76,38г.
Обед: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Royal Fermento em Pó Químico, Danubio Creme de Ricota , Manteiga (com Sal), Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Перекус/Другое: Azeitonas Verdes, Coco, Banana Prata, Chá (Infusão, Descafeinado), Danubio Creme de Ricota , Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. подробнее ...
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 Комментария
12 ноя 18 написано членом: natimagrela
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passa a receita por gentileza 😍
12 ноя 18 написано членом: #futuramagra
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12 ноя 18 написано членом: Priscilaleitte
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Também quero, por favor !!
12 ноя 18 написано членом: Deborah Aes
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12 ноя 18 написано членом: silband
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12 ноя 18 написано членом: tarcirabarbosa
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12 ноя 18 написано членом: carinecrespo
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12 ноя 18 написано членом: Cecilia Devolio
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12 ноя 18 написано членом: kpacheco10
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12 ноя 18 написано членом: Tati_beckman
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12 ноя 18 написано членом: bianahh
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12 ноя 18 написано членом: jejumeflexivel
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Oi, meninas.
Então, a receita é: derrete 1 colher de sopa de manteiga, mistura com 1 ovo, 2 colheres de sopa de uma farinha (usei de amêndoas, mas pode ser linhaça, farelo de aveia, etc), 1 colher de sobremesa de queijo ralado e 1 colher de chá de fermento químico. Dai só colocar no recipiente que preferirem e botar no microondas 2 minutinhos.
Rende esse tanto aí, uma porção individual pra sanduíche. Eu fiz num pote, cortei e recheei com creme de ricota temperado. Mas da pra fazer tipo um misto quente e finalizar na sanduicheira, fica bom também. Eu gostei especialmente dessa receita porque não fica com aquela textura e gosto de omelete.
Espero que gostem!
12 ноя 18 написано членом: Giodeandrade
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12 ноя 18 написано членом: Ana Paganardi
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Up a receita aí pop favor
12 ноя 18 написано членом: juliana-vaz
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Obrigada pela receita, vou testar hoje mesmo 😋
13 ноя 18 написано членом: #futuramagra
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Adorei a receita! Obrigadaa! Vou testar amanha no café da tarde, pq hj ja comi! Hahaha
13 ноя 18 написано членом: natimagrela
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Giodeandrade-Изменение Веса
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