Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
13 ноя 18
GC8ver6- Журнал, 13 ноя 18
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪率14%
筋肉量29.62㎏
筋肉率43%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1654
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2018:
1739 ккал
Жир: 58,29г | Белк: 148,85г | Углев: 157,48г.
Завтрак:
アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルチョコ.
Обед:
かまぼこ, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), 肉じゃが, 丸大食品 チキンハンバーグ, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Ужин:
白米, ゆで卵, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン カレーパン, セブンイレブン ふわっとろわらび生ちょこくりぃむ&ほいっぷ, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
подробнее ...
2069 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю