Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Officially39
Журнал
12 ноя 18
Officially39- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя Officially39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
32,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1540 ккал
Жир: 93,88г | Белк: 77,06г | Углев: 84,82г.
Завтрак:
Cucumber (with Peel), Savory Tarragon Chicken Breast Salad, Now Foods Whole Psyllium Husks.
Обед:
365 Leafy Greens Blend, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter.
Ужин:
Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled).
Перекус/Другое:
Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha.
подробнее ...
2900 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Стоять - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Officially39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю