fecasali- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя fecasali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

47 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1128 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 65,77г | Углев: 104,65г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Ovo Mexido. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Alface Americana, Omelete. Перекус/Другое: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Taeq Morango Congelado, Banana Prata, Whey Protein. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fecasali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fecasali- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

fecasali-Изменение Веса