|
Всем привет) На сколькл кал в день вы питаетесь? И какой у вас вес, рост, возраст? Буду благодарна за ответ;))
|
1440 ккал
|
Жир: 34,06г | Белк: 43,91г | Углев: 255,56г.
Завтрак: Сливочный Сыр, банан Мини, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Овсяная Каша на Воде. Обед: Bio Баланс Кефир 0%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Данон Творог Мягкий 5%, банан Мини, Овсяноблин, Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон. Ужин: Мария Печенье. Перекус/Другое: Мария Печенье, Апельсин, Курага. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 93
 Комментария
12 ноя 18 написано членом: astika1
|
15 лет, 174 рост, 65 кг вес, +-1650 ккал
12 ноя 18 написано членом: simvolokova
|
Рост 163, вес 66,5... Хочу 50) ем на 1000
12 ноя 18 написано членом: GuiltySoul
|
19 лет, рост 160, вес 70, 1600 ккал примерно
12 ноя 18 написано членом: Анна Андреевна К.
|
35 лет, 172 см рост и 72 кг вес, 1800 ккал выдал счетчик, но стараюсь держать 1600 ккал, желание похудеть на 5 кг))) Вам удачи)
12 ноя 18 написано членом: yanasalam
|
14 лет/ 171, 44 кг
300-600 кк
12 ноя 18 написано членом: Vitalina.Paf
|
Рост 159, вес 62, возраст 37. Ем по 1700-1800, медленно и верно вес снижается 💪🏻
12 ноя 18 написано членом: gertsoginya Viktoria
|
Здравствуйте,мне 17 лет ,рост 153,вес 46 ,кушаю примерно на 800-1000 калорий 😊
12 ноя 18 написано членом: Стася_Ася
|
Мне 16 лет, вес - 51, рост - 170 см. Питаюсь примерно на 1200, при этом очень активный день. Примерно в день сжигается около 3000 калорий. На самом деле в моем теле меня все устраивает, но делаемый вес все таки 48. За 2 недели сбросила 2 килограмма, без каких либо усилий.
12 ноя 18 написано членом: chikatilo16_
|
Девочки, которые в 13-14 питаются на 300-600 калорий. Простите за грубость, но вы совсем? Если будете продолжать можете прощаться с женским здоровьем, волосами, зубами, ногтями, хорошей кожей и циклом👌🏼
12 ноя 18 написано членом: Sofiss_
|
154 см/57,5 кг/35 лет/1300. Питаюсь так почти месяц, вес не уходит (((
12 ноя 18 написано членом: Miss-83
|
1800 ккал. 32 года. 164 см. 59 кг. худею.
12 ноя 18 написано членом: Velvetsveta
|
40 лет,рост 158 см,сейчас 62 кг,хочу 55.
12 ноя 18 написано членом: антонина1978
|
Мне 18 лет) Рост 158см, вес 49 кг) Питаюсь 1200-1500 ккал)
12 ноя 18 написано членом: yulyashikyul
|
16 лет, через месяц 17, рост ~158, вес ~53
Сейчас поднимаю калорийность, ем 1630, в планах 1800
12 ноя 18 написано членом: alenkaefremchik
|
170-55кг,31год,1500-1700 ккал
12 ноя 18 написано членом: ava-2105
|
надеюсь вы не решили просто выбрать для себя цифры что ближе по данным? это гиблый путь... (170см/97кг/37лет/сейчас поднимаю, уже на 2600ккал, а худела на 1700)
12 ноя 18 написано членом: Njuton
|
Рост (165),вес(52-53),питаюсь примерно на 1300+-200ккал
12 ноя 18 написано членом: krasnichka
|
19, 160/50-51. ккал. не считаю , но примерно в среднем где-то 1500 ккал+-
12 ноя 18 написано членом: TGKimmi
|
вес 70 рост150см ,возраст 44 года питаюсь 1200 ,сейчас 1500 . хочу похудеть до 60кг
12 ноя 18 написано членом: наro
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nastia.kz.-Изменение Веса
|
