Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 62,01г | Белк: 103,17г | Углев: 172,53г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Чумак Кетчуп Нежный, Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия", Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Вареное Яйцо, Запеканка с сахзамом100гр. Обед: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Кофе с Молоком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Ужин: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Heinz Горчичный Соус, Чумак Кетчуп Нежный, Сыр Российский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Блины на молоке10г. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Травяной Чай, Киви, Сушеный Инжир. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
