crboyer2- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1366 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 46,77г | Углев: 83,08г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Publix Swiss Cheese Slices, Campbell's Chicken Broth, Desi Natural Dahi Whole Milk Yogurt. Ужин: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Eat Smart Brussels Sprouts, Low Carb Meatloaf, Red Wine 8 Oz. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 минуты, Бег - 16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса