nutlet5593- Журнал, 12 ноя 18

Когда ты Поздний обед😋
Фруктовый салат:
250ккал
Яблоко 80 гр
Киви 70 гр
Мандарин 70гр
Какао порошок
Мёд натуральный 20гр
Кокосовая стружка
Корица

---

1395 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 74,08г | Углев: 178,61г.   Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Речка Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Обед: D'arbo Конфитюр Розовые Абрикосы, Ашан Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины. Ужин: Фисташки, Фермерский Продукт Творог 2%, Кунжутное Масло, Лапша, Чай с Медом, Капучино. Перекус/Другое: Грейпфрут, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный , Президент Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...