Rusca- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1901 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 48,71г | Углев: 321,10г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Patê de Atum, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Suco de Manga. Ужин: NYC Cheese-Salada, Tang Refresco em Pó. Перекус/Другое: Mel, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Açaí, Pão Francês, Patê de Atum, Hellmann's Maionese. подробнее ...

3525 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса