alezaragoza- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1363 ккал

Жир: 96,41г | Белк: 80,06г | Углев: 54,20г. Обед: Ciruela, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Lomo de Cerdo Asado. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Huevo (Entero), Ají Verde, Mantequilla, Zapallo, Zucchini. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса