Amelie Amaral- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Amelie Amaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Omelete de abobrinha e cogumelos, o meu básico!

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1365 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 99,36г | Углев: 72,85г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Обед: Montana Bife de Chorizo, Tomates, Guacamole, Salada Verde Mista, Beterrabas, Peito de Frango, Pepino Japonês, Cenouras, Atum em Água (Enlatado). Ужин: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Casino Palmiers, Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Pão Francês. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

boa tarde, nossa que delicia!, eu adoro cogumelo mas não pensava que ele casaria bem com uma omelete 😍, vou tentar fazer um também, bom apetite.

12 ноя 18 написано членом: Korifutaba

Nossa, super combina, além de dar um gostinho não tem quase calorias! Pode usar sem erro!

12 ноя 18 написано членом: Amelie Amaral

E rico em proteínas ❤, também amo .

12 ноя 18 написано членом: DeahFitness

receita?

12 ноя 18 написано членом: xandinhagatinha

Bonito prato

12 ноя 18 написано членом: anselmoa075

Refogo a abobrinha e os cogumelos no azeite de oliva (bem pouco) e depois misturo com os ovos batidos no garfo ... coloco tudo de volta na frigideira.

12 ноя 18 написано членом: Amelie Amaral


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amelie Amaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amelie Amaral- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Amelie Amaral-Изменение Веса