brianvanniekerk- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2947 ккал

Жир: 153,17г | Белк: 112,61г | Углев: 297,16г. Завтрак: Kellogg's Rice Krispies, Butter or Sugar Biscuit, Butter or Sugar Biscuit. Обед: Egg (Whole). Ужин: Beef Curry, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Cauliflower. Перекус/Другое: Oatmeal Biscuits, Chocolate Biscuit, Red Raspberries, Chocolate Cupcake, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Red Raspberries, Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса