Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonine .
Журнал
12 ноя 18
jonine .- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя jonine .
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
79 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
2190 ккал
Жир: 75,81г | Белк: 67,76г | Углев: 323,82г.
Завтрак:
Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Banaan, Quaker Havermout (40g), Cappuccino.
Обед:
Cappuccino, AH Trostomaten, Ijsbergsla, Feta Kaas, Feta Kaas, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt).
Ужин:
Bloemkool, Broccoli, Samhoud Penne Mac 'N Cheese.
Перекус/Другое:
Mister Choc Candy Minis, Mister Choc Candy Minis, Appel, Appel, AH Rijstwafels, Cappuccino.
подробнее ...
2547 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 42 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonine .-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю