Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Боевой_ежик
Журнал
12 ноя 18
Боевой_ежик- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя Боевой_ежик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Можно сказать норма в 500 грамм в неделю сделана. Замеры теже. Ну может в талии полсантиметра ушло😁 Смотрим дальше.
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1668 ккал
Жир: 64,85г | Белк: 124,68г | Углев: 146,55г.
Завтрак:
Сметанин Молоко 2,5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карбонат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон.
Ужин:
Семушка Арахис Жареный Соленый, Салат Ромэн или Соз, Махеевъ Горчица Зернистая, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Прочитала Вашу био - интересно) Успехов Вам!)
12 ноя 18 написано членом:
Pikachushka
Спасибо за теплые слова!)
12 ноя 18 написано членом:
Боевой_ежик
💪💪💪отлично!
12 ноя 18 написано членом:
sssksmr
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Боевой_ежик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю