yulya.seliverstova- Журнал, 12 ноя 18

Нужен совет!!! Подскажите, кто повышает рск,если не хочется есть и за день получается мало ккал,вы добираете до нужного каллоража?? или оставляете так как есть?

---

1346 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 129,48г | Углев: 125,10г.   Завтрак: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой Легкий, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Гречка Отварная, Maggi Куриная Грудка. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Желтое. подробнее ...